朝 62.65 [kg] 夜 64.15 [kg] ※夜、サッカー観戦しながら 生ビール２杯、フライドポテト、鶏の唐揚げ、アメリカンドッグ。。

シャプトンの研ぎ石で包丁研ぎした。 前もって水に漬けておかなくても良いのはラクで良い。 こういう家事の隙間的な作業って、思い立ったときに すぐ実行できないと。後まわしにしたら面倒になって 結局、やらないことになる。値段は高めだけど、ラク するた…